Aguas Saborizadas para el Verano

Estimados amigos hoy les quiero comentar que las aguas saborizadas se han usado siempre para hacer más atractivo su consumo y de paso aprovechamos de sumar las cualidades beneficiosas de aquello que agregamos, así nos hidratamos con más ganas, son muy fáciles de preparar y mucho más económicas y beneficiosas que las bebidas gaseosas que no aportan nada nutricionalmente. Cuando era niña recogíamos azahares del naranjo con mi abuelita y las poníamos en una jarra con agua en el refrigerador, después de un rato nos tomábamos el agua y nos parecía maravillosa, pueden endulzarla a su gusto. Así como ésta podemos hacer muchísimas preparaciones, es tiempo de mejorar nuestros hábitos! Volvamos a las cosas sencillas, hechas en casa; aquí les comparto algunas ideas:

azahar y naranjas

Agua de pepino: Cortar unas rebanadas de pepino y colocar en una jarra con agua por una hora en el refrigerador y listo, es muy refrescante y no se le agrega azúcar ni endulzante.

agua con sabor

Variaciones: Agua de pepino, limón y menta,    Agua de pepino, limón y jengibre

aguas saborizadas

Agua de jengibre: Rallar un poco de raíz de jengibre y colocar en una jarra con agua en el refrigerador por una hora, después colar y endulzar a gusto. Se parece a la bebida comercial, pero sin gas resulta más agradable.

Variaciones: Agregar jugo de limón u otra fruta de su agrado.

agua-jengibre-limon

Los animo a que hagan sus preparaciones en casa y las lleven consigo cuando salgan a hacer ejercicios!

aaguitas con sabor

 

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